Unser Angebot
Entdecke das einzigartige Trainingserlebnis von CrossFit Freiburg. Wir bieten mehr als nur Fitness – wir bieten eine Gemeinschaft, individuelle Betreuung und nachhaltige Ergebnisse. Egal, ob Du gerade erst anfängst oder Deine Leistung auf das nächste Level bringen möchtest, bei uns bist Du richtig.
Was Du durch unser Training erreichen kannst
Mit CrossFit Freiburg erreichst Du messbare Fortschritte und eine verbesserte Lebensqualität. Unser ganzheitlicher Ansatz stärkt Körper und Geist:
WOD
WOD (Workout of the Day) ist die tägliche Trainingseinheit im CrossFit, die täglich variiert, um die allgemeine Fitness zu steigern. Es kombiniert Übungen aus dem Krafttraining, Weightlifting, Ausdauersport und Turnen ausgeführt in hoher Intensität. Das Training ist für wirklich jeden geeignet und kann je nach Fitnesslevel angepasst werden.
HYBRID Training
HYBRID Training kombiniert Kraftsport und Ausdauer in einem einzigen Plan, um gleichzeitig Muskelmasse und kardiovaskuläre Fitness aufzubauen. Es werden im Workout einfache Übungen genutzt, so dass jeder sofort ins Training einsteigen kann. HYBRID Training ist sehr gut geeignet zur Vorbereitung auf HYROX oder ähnliche Wettkämpfe.
MOBILITY
Bei den MOBILITY Kursen stehen die Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke im Vordergrund. Dadurch lässt sich der Alltag besser bewältigen, Schmerzen können weniger werden und die Leistung erhöht sich. Werde wieder geschmeidig und beweglich!
WEIGHTLIFTING
In den WEIGHTLIFTING Kurse wird sich auf die technische Ausführung der olympischen Disziplinen Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean & Jerk) fokussiert. Diese Übungen wirst Du immer wieder in den WODs wiederfinden. Verbessere Deine Technik und steigere Deine Performance!
GYMNASTICS & SKILLS
Erlerne Handstand, Klimmzüge, Muscle Ups und Co. In den WODs wirst Du immer wieder Übungen aus dem Turnen und Calisthenics finden. Unsere Trainer zeigen Dir, wie Du diese Übungen erlernen kannst und wie Du Dich verbesserst.
KETTLEBELL
KETTLEBELL Training kombiniert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch dynamische Übungen mit einer gusseisernen Kugelhantel. Dadurch werden besonders die Körpermitte (Core) und die funktionale Kraft gefordert. Durch das Ganzkörper-Workout werden viele Kalorien in kurzer Zeit verbrannt.
OPEN FLOOR
Bei CrossFit Freiburg steht Dir eine Trainingsfläche für Dein eigenes, individuelles Training zur Verfügung. Wenn Du Unterstützung oder ein Trainingsplan brauchst, wende Dich an unser kompetentes Trainerteam. Die Open Floor Zeiten sind parallel zu den Kurszeiten.
Ihr Vorteil bei CrossFit Freiburg
Wir bei CrossFit Freiburg bieten ein Trainingserlebnis, das Dich wirklich voranbringt. Unser Geheimnis? Freundliche und kompetente Trainer, die Dich mit Leidenschaft fördern. Dank unserer begrenzten Teilnehmerzahl erhältst Du optimale Betreuung, bei der Du und Deine individuellen Ziele im Mittelpunkt stehen. Wir sind die richtige Wahl für alle, die mehr als nur ein Standard-Fitnessstudio suchen.
Für wen sind wir da?
Unser Training ist für jeden geeignet. Wir heißen Anfänger herzlich willkommen, fordern aber auch Fortgeschrittene, Sportler und Leistungssportler heraus. Ältere Menschen ab 60 Jahren finden bei uns angepasste Programme, um fit und aktiv zu bleiben. Jeder bei uns wird individuell gefördert.
Den Alltag leichter meistern
Unser ganzheitlicher Ansatz stärkt nicht nur Deine Fitness, sondern auch Deine Fähigkeit, alltägliche Aufgaben mit neuer Energie und Zuversicht zu bewältigen.